20개월인 저희 아이가 좋아하는 간식 중에도 최고로 좋아하는 간식은 바로 치즈입니다. 항상 손을 붙잡고 냉장고로 끌고 가서 ‘치즈치즈’ 외치는데요. 그 모습이 귀여워 하루 2장까지는 먹였는데 두장을 먹고도 더 달라고 할 때가 많습니다. 두장도 많은 거 아닌가 생각하면서도 아이가 좋아해서 주고 있는 건데 말입니다. 그래서 아이의 건강을 위해 치즈 권장량을 정확하게 알아보고 추천 제품 및 주의사항과 더 맛있게 먹이는 요리 활용 방법도 알려드리겠습니다.1. 아이의 치즈 하루 권장량🔸 6~11개월 아기하루 섭취 권장량: 약 10~15g예시: 슬라이스 치즈 반 장, 모짜렐라 치즈 한 조각 (손톱 크기)🔸 12~23개월 유아하루 섭취 권장량: 약 15~25g예시: 슬라이스 치즈 1장 또는 작은 치즈 스틱 1개 ..

“여태 안 한 게 손해였다고요?” 복잡하고 까다로운 환급 신청, 이제는 단 한 번의 클릭으로 끝낼 수 있습니다. 5년 치 미환급 세금을 돌려받을 수 있는 ‘국세청 원클릭 환급 시스템’이 본격 시행되며, 많은 사람들이 놓치고 있던 세금을 간편하게 환급받고 있습니다. 지금 이 글을 통해 환급 가능성 확인부터 신청 방법까지, 반드시 알아야 할 핵심 정보를 한눈에 정리해드립니다.  환급 바로 확인하기 5년 치 세금 환급, 왜 지금 주목받고 있을까? 그동안 많은 국민들이 각종 세금 환급을 놓쳐왔습니다. 특히 근로소득자와 프리랜서, 소상공인 등은 환급 가능성을 모르거나 신청이 번거로워 포기한 경우가 많았죠.국세청은 이를 개선하기 위해 ‘5년 치 환급 내역을 원클릭으로 확인하고, 간편하게 신청할 수 있는 시스템’을 ..

산후조리원비 환급이란 출산 후 산후조리원에서 결제한 비용을 연말정산 시 환급해 주는 제도입니다.산후조리원비 환급 신청방법, 신청자격, 지원혜택, 필요서류등 필요한 내용 핵심만 정리했습니다.숙지하셔서 꼭 환급받으시기바랍니다.산후조리비 지원금 대상확인신청자격2019년~2023년도 조리원 이용 : 총 급여 7,000만 원 이하 세액 공제 가능2024년 이후 조리원 이용 : 소득 조건 없이 세액 공제 가능지원혜택출산 1회당 산후조리원 비용의 최대 200만 원카드나 현금 또는 지역 화폐로 결제한 경우만 가능* 주의사항바우처로 계산 시 해당 안됨마사지나 그 외 조리원의 추가 비용은 해당 안됨필요서류산후조리원에서 결제한 영수증 (아래 항목이 모두 포함되어야 함)산후조리원 직인 필수산후조리원 사업자번호 기재사업자번호 ..

티스토리 블로그를 하다 보면 강조하고 싶은 일부 특정 글자를 크게 키우고 싶은 경우가 생기게 되는데 이럴 때 타 블로그처럼 글자를 키우는 선택버튼이 티스토리 블로그에는 안보입니다. 이럴 때 글자 키우는 해결방법을 알려드리겠습니다. 티스토리 기본 글자키우기티스토리 블로그의 기본적인 글자 키우기는 상단에 제목 1~제목 3, 본문 1~본문 3을 이용합니다. 선택에 따라 글자 크기 줄간격이 자동 변경되고 있습니다.편리하면서도 특정 글자만 변경이 안되어 불편하기도 합니다. 특정 강조 글자 키우기글을 작성하다 보면 글 중간에 강조하고 싶은단어가 생깁니다. 그럴 경우 그 위에 글자색을 진하게 한다든지 밑줄을 치거나 글자 배경색을 바꾸는 등 다양하게 표현하고 싶은 경우가 생깁니다.글자색을 진하게 하고 밑즐을 치고 배경..

우리 아이 간식으로 떡을 종종 먹이는데요. 그중에서도 증편이 빵 같은 부드러운 식감에 떡먹이면서 목에 걸릴까 걱정을 안 하게 돼서 자주 사 먹이고 이렇게 만들기도 한답니다. 우리 아이가 좋아하는 떡 증편 만드는 방법 공유해 드릴게요. 집에서 만들어주면 더 좋아하고 잘 먹을 겁니다. 1. 증편이란?증편(술떡)은 발효 과정을 거쳐 부드럽고 쫀득한 식감을 자랑하는 전통 떡입니다. 단맛이 은은하게 퍼지고 씹을수록 깊은 풍미가 느껴져 아이들 간식으로도 좋습니다. 시중에서도 쉽게 구할 수 있지만, 집에서 직접 만들면 방부제 없이 건강하고 맛있는 증편을 즐길 수 있습니다. 이번 글에서는 집에서도 쉽게 따라 할 수 있는 증편 만드는 법을 소개해 드리겠습니다. 2. 증편 만들기 재료기본 재료멥쌀가루 300g (쌀을 불려..

대상포진은 면역력이 저하된 중장년층 및 노년층에서 발생할 확률이 높은 질환으로, 극심한 통증과 합병증을 유발할 수 있습니다. 이를 예방하기 위해 정부 및 지방자치단체에서는 특정 대상자에게 무료 예방접종을 지원하고 있습니다. 본 글에서는 대상포진 예방접종의 지원대상, 선정기준, 대상자 확인 방법에 대해 상세히 안내해 드리겠습니다.우리지역 무료접종 확인하기1. 대상포진 예방접종이 중요한 이유대상포진은 수두-대상포진 바이러스(Varicella-Zoster Virus)에 의해 발생하며, 신경을 따라 수포와 극심한 통증을 유발하는 질환입니다. 특히, 50세 이상의 연령층에서 발생 빈도가 증가하며, 면역력이 저하된 사람에게서 더욱 심각한 증상을 초래할 수 있습니다. 예방접종을 통해 발병 위험을 낮추고, 발생하더라도..