아기가 밤에 자주 깨는 문제로 고민하고 계신 부모님들 계신가요? 신생아와 유아는 성인과 다른 수면 패턴을 가지고 있어 자주 깨는 것이 자연스럽고 당연한 현상이지만, 너무 자주 깨거나 수면의 질이 낮다면 부모 또한 지치고 삷의 질이 낮아지며 아이의 성장에도 영향을 미칠 수 있습니다. 오늘은 아기가 밤에 깨는 이유와 숙면을 돕는 해결 방법을 소개해 드겠습니다.1. 아기가 밤에 자주 깨는 이유① 수면 사이클이 짧아서신생아와 영유아는 성인보다 수면의 사이클이 짧습니다. 보통은 50~60분마다 깊은 잠과 얕은 잠을 반복하기 때문에 잠에서 깰 확률이 높아지게 됩니다.② 수면 퇴행 (Sleep Regression)아기가 생후 4개월, 8개월, 12개월 등 특정 시기에 갑자기 밤잠을 잘 못 자거나 자주 깨는 현상이 나..

아이들이 밥을 잘 안 먹으면 부모로서는 걱정이 커질 수밖에 없습니다. 성장기에는 충분한 영양을 섭취하는 것이 중요한데, 편식하거나 식욕이 없는 아이들은 필수 영양소가 부족해질 가능성이 높습니다. 특히 식사량이 줄어들면 체력 저하, 면역력 약화, 성장 지연 등의 문제가 발생할 수 있어 더욱 신경이 쓰이게 됩니다.이럴 때는 무조건 억지로 먹이기보다는, 아이의 건강을 고려해 부족한 영양을 보충해 줄 수 있는 어린이 영양제를 활용하는 것도 좋은 방법입니다. 최근에는 아이들이 거부감 없이 섭취할 수 있도록 맛과 형태를 고려한 다양한 영양제가 출시되고 있어 선택의 폭이 넓어졌습니다.오늘은 밥을 잘 안 먹는 아이들을 위한 필수 영양소와 영양제 추천, 올바른 선택 방법을 소개해 드리겠습니다!1. 아이들이 밥을 안 먹는..

아이와 함께하는 여행은 특별한 추억을 만들 수 있는 소중하고 귀한 시간입니다. 하지만 부모 입장에서 보면 여행 준비가 쉽지만은 않습니다. 특히 어린아이와의 여행은 예상치 못한 상황이 발생할 수 있기 때문에 철저한 준비가 필요합니다.✅ "아이에게 필요한 물건을 다 챙겼나?"✅ "여행 중 갑자기 아프면 어떡하지?"✅ "차 안에서 오래 있으면 지루해하지 않을까?"이런 걱정을 덜기 위해서는 아이의 건강과 안전을 고려한 준비물을 꼼꼼히 체크하는 것이 중요합니다. 필수 의약품, 위생용품, 편안한 의류, 간식, 장난감 등 아이의 연령과 여행하는 지역 또는 방식에 맞춰 필요한 물품을 미리 준비하면 더욱 즐겁고 안전한 여행이 될 수 있습니다.오늘은 아이와 함께하는 여행을 위한 필수 준비물을 항목별로 정리해 드리겠습니다!..

최근 방송가에서는 육아의 어려움을 강조하는 예능 프로그램이 꾸준히 인기를 얻고 있습니다. 대표적으로 KBS의 슈퍼맨이 돌아왔다, 채널A의 금쪽같은 내 새끼, MBN의 고딩엄빠 등이 있으며, 이러한 프로그램들은 육아의 현실적인 문제를 조명하면서도 동시에 부모들의 공감을 얻고 있습니다.하지만 일부 전문가들은 육아의 고충을 지나치게 부각하면서 출산과 양육에 대한 부정적인 인식을 강화할 수 있다고 지적합니다. 실제로 방송에서는 육아의 힘든 점이 극적으로 연출되는 경우가 많으며, 이러한 이미지가 반복적으로 노출될 경우, "육아는 너무 힘든 것"이라는 인식이 확산될 가능성도 있습니다.그렇다면, 육아 예능이 부모들에게 미치는 긍정적인 영향과 부정적인 영향은 무엇일까요? 그리고 우리는 이러한 콘텐츠를 어떻게 바라봐야 ..

육아를 위해서는 끊임없이 배우고 성장해 나가야 합니다. 최근에는 부모들을 위한 육아 도서와 팟캐스트가 다양하게 나오고 있어, 보다 쉽고 효과적으로 육아 정보를 접할 수 있습니다. 부모가 아이를 더 깊이 이해하고, 보다 효과적으로 양육할 수 있도록 돕는 최신 도서와 팟캐스트를 활용하면 육아의 어려움을 덜고 보다 즐거운 양육이 가능해집니다.이번 글에서는 2025년 최신 육아 도서와 추천 팟캐스트를 소개합니다.1. 2025년 최신 육아 도서 추천1) 부모의 말이 아이의 뇌를 바꾼다 - 최신 두뇌 발달 연구 기반 육아법저자: 하버드 뇌과학 연구팀핵심 내용: 아이의 두뇌 발달을 위한 올바른 대화 방법과 감정 조절 기술추천 이유: 신경 과학 기반의 실질적인 육아 대화법을 배울 수 있음책 소개:이 책은 하버드 대학교..

재택근무가 보편화되면서 부모들은 일과 육아를 균형 있게 관리하는 방법을 고민하게 되었습니다. 집에서 근무하면 아이와 함께할 시간이 늘어나고, 육아에 더 적극적으로 참여할 수 있다는 장점이 있습니다. 하지만 업무와 육아를 분리하기 어려워 집중력이 떨어지고, 스트레스가 쌓이는 경우도 많습니다. 특히 어린아이를 돌보면서 업무에 몰입하는 것은 쉽지 않은 일이죠.하지만 올바른 전략을 세우면 재택근무와 육아를 성공적으로 병행할 수 있습니다. 효과적인 일정 관리와 스마트한 육아 도구 활용, 가족과의 협력이 더해진다면 재택근무 환경에서도 워라밸을 유지할 수 있습니다. 이번 글에서는 재택근무 시대의 육아와 워라밸(Work-Life Balance) 관리법을 소개합니다.1. 재택근무 육아의 장점과 어려움✅ 장점아이와 함께하..